Author: Libor Výborný

Vánoční období je pro mnohé z nás spojeno nejen s radostí a klidem, ale i s tradičním velkým úklidem. Touha

Děti se učí nejlépe skrze zážitky a péče o domácího mazlíčka bývá jednou z nejcennějších zkušeností, kterou jim rodiče mohou

Každý vztah se vyvíjí a postupem času se může stát, že se partneři začnou soustředit na každodenní povinnosti a rutina

Bolestivá menstruace: proč křeče vznikají, co na ně doma pomáhá (teplo, pohyb, strava, léky) a kdy silná bolest patří ke gynekologovi.

I když se někomu může zdát, že spát každý den sedm hodin je příliš mnoho, ve skutečnosti je tento čas

Jak se zbavit celulitidy: proč vzniká, co na pomerančovou kůži reálně funguje (pohyb, strava, masáže) a co jsou jen mýty. Realistický pohled a tipy.

Pustili jste se do zimní očisty šatníku a zjistili, že o pár centimetrů nedopnete oblíbené kalhoty nebo sukni? Vyčítáte si

Když se vysloví slovo tapeta, mnoho z nás si představí předpotopní pokojíček někde v maloměstě u tety. Zkuste tento stereotypní

Přemýšlíte, jak vyzdobit prostor před vaším vchodem, aniž byste utráceli horentní sumy za kýčovité dekorace? Poradíme vám praktické tipy, které

Potraviny pro ploché bříško: co pomáhá proti nadýmání a tuku (bílkoviny, vláknina, probiotika) a co bříško naopak nafukuje. Bez mýtů o lokálním spalování.

Slavný den, který si chcete užít. Každý si svou svatbu přejeme vyplnit aktivitami, které budou příjemné nejen pro nás, ale

Jak si udržet psychickou pohodu: spánek, pohyb, čas pro sebe, zvládání stresu a zdravé vztahy. Co náladě prospívá a kdy vyhledat odbornou pomoc.

Přírodní zdroje vitaminu C: nejvíc ho má paprika, brokolice, černý rybíz a šípky, často víc než citrusy. Kolik ho denně potřebujete a jak ho vařením nezničit.

Citrusy: druhy (pomeranč, citron, grapefruit), proč jsou zdravé, jak poznat zralý plod, jak je skladovat a využít včetně kůry a na co pozor u grapefruitu s léky.

Potraviny, které jsou zdravější vařené: rajčata, mrkev, špenát, luštěniny, brambory a houby. Proč se u nich vyplatí tepelná úprava a co jíst raději syrové.