Třepené konečky vlasů vznikají tam, kde je vlas nejstarší a nejvíc opotřebovaný: na koncích se ochranná vrstva šupinek postupně odírá a vlákno se pak rozštěpí na dva nebo více pramínků. Rozštěpený vlas se sám nezhojí, takže už roztřepené konce odstraní jen nůžky. Jak rychle se třepení vrátí, ale ovlivníte tím, jak vlasy myjete, sušíte, češete a kolik tepla jim dopřejete. Následující návod vysvětluje, co se ve vlasu děje a které zvyky konečkům opravdu pomáhají.
Ve zkratce
- Třepení konečků se odborně jmenuje trichoptilóza a vzniká hlavně třením, teplem a chemickými úpravami.
- Vlas je neživý, takže rozštěpený konec se nespraví, dá se jen ustřihnout.
- Kondicionér po každém mytí snižuje tření mezi vlasy a usnadňuje rozčesávání.
- Mokré rovné vlasy jsou křehčí, češte je opatrně hřebenem s řídkými zuby od konců nahoru.
- Fén, žehličku a kulmu používejte méně, na nízký nebo střední stupeň a s tepelnou ochranou.
- Chlórovaná voda a slunce vlasy vysušují, pomáhá koupací čepice a oplach hned po plavání.
Proč se konečky vlasů třepí
Povrch vlasu kryje kutikula, tedy vrstvy drobných šupinek, které chrání vnitřní kůru vlasu. Dermatologická literatura popisuje postupné opotřebení vlasu od kořene ke špičce, kterému se říká zvětrávání. Vlas na koncích je nejstarší, prošel stovkami mytí, česání i sušení, a proto je ochranná vrstva právě tam nejtenčí. Když kutikula zeslábne nebo se odře, zbylých několik vrstev šupinek už vlákno nedrží pohromadě a konec se rozdělí. Proto třepení vidíte skoro vždy na koncích, ne u kořínků.
Tření a kroucení vlasu
Odborný přehled vlasové kosmetiky uvádí, že roztřepené konce vznikají nejsnáz při tření v kombinaci s kroucením vlákna. Takové namáhání vlasy zažívají při každém česání zacuchaných pramenů, při drhnutí ručníkem nebo při tahání kartáčem. Česání vlasů bez kondicionéru, tedy bez jakéhokoli „mazání“, je podle stejného zdroje spojené s lámáním. U suchých vlasů se přitom častěji odlamují krátké kousky, a právě tyto krátké zlomy souvisejí s třepením nejvíc.
Teplo, barvení a slunce
Druhou velkou skupinou příčin je teplo a chemie. Americká akademie dermatologie upozorňuje, že nadměrné teplo poškodí vlasy bez ohledu na jejich typ. Permanentní barvy mohou kutikulu poškodit tím, že z povrchu vlasu odstraní tenkou mastnou vrstvu, která ho chrání. Zásadité přípravky vlákno nabobtnají a šupinky otevřou. Ultrafialové záření zase rozkládá bílkoviny vlasu, takže vlasy po létě bývají suché, křehké a krepaté. Světlé vlasy jsou vůči slunci zranitelnější, protože mají méně pigmentu.
Jak poznat třepené konečky
Nejjednodušší je prohlédnout si pramen proti světlu. Zdravý konec je hladký a souvislý, roztřepený se na špičce rozvětvuje do dvou nebo více vláken, někdy jen nepatrně. Vlasy s poškozenými konci bývají na dotek drsnější, hůř se rozčesávají a konce se zachytávají o sebe. Dermatologové upozorňují, že lámání vlasů vede k nepoddajnému, krepatému vzhledu. Typické je i to, že vlasy působí, jako by nerostly, protože to, co přiroste u kořínků, se na koncích zase odlomí.
Dá se roztřepený konec spravit?
Vlas, který vidíte nad pokožkou, je neživý a po poškození se sám neopraví. Kondicionéry, oleje a séra dokážou povrch vlasu uhladit, slepit nadzvednuté šupinky a konce na čas zklidnit, takže vypadají lépe. Rozštěpené vlákno ale zůstane rozštěpené. Jediný spolehlivý způsob, jak se třepených konečků zbavit, je odstřihnout je, a pak zařídit, aby se nové konce opotřebovávaly co nejpomaleji.
Jak často stříhat konečky
Pevný interval, který by platil pro všechny, primární zdroje nestanovují a doporučení v časopisech a salonech se liší. Rozumné je řídit se tím, co na svých vlasech vidíte. Pokud vlasy často upravujete horkými nástroji nebo je barvíte, budete je nejspíš potřebovat zastřihnout častěji než vlasy, které schnou volně a nebarvíte je. Při stříhání je dobré odstranit celý roztřepený úsek, ne jen pár milimetrů, aby poškozené špičky nezůstaly ve vlasech dál.
Jak předejít třepeným konečkům při mytí, sušení a stylingu
Šampon patří hlavně na pokožku hlavy, ne do délek. Americká akademie dermatologie doporučuje šampon jemně vmasírovat do pokožky a při oplachu ho nechat délkami jen protéct, bez drhnutí. Po každém mytí naneste kondicionér. Ten podle odborné literatury neutralizuje záporný elektrický náboj vlasu, snižuje tření mezi vlákny a sílu potřebnou k rozčesání. Jemné nebo rovné vlasy stačí ošetřit na koncích, suché a kudrnaté vlasy po celé délce. Víc o tom, jak vlasy šetrně mýt a sušit, shrnuje přehled péče o vlasy při mytí a sušení.
Ručník bez drhnutí
Mokré vlasy jsou křehké a hrubé tření ručníkem je poškozuje. Místo drhnutí vlasy do ručníku nebo do bavlněného trička zabalte a nechte vodu vsáknout, případně je jen jemně zmáčkněte. Pak je můžete nechat chvíli schnout volně. Pokud máte rovné vlasy, s česáním počkejte, až trochu proschnou. Vlasy kudrnaté a velmi vlnité jsou výjimka, ty dermatologové doporučují rozčesávat ještě vlhké, protože suché se lámou víc.
Fén ano, ale s rozumem
Laboratorní studie korejských dermatologů sušila pramínky vlasů fénem při různé teplotě a vzdálenosti po třicet cyklů. Poškození povrchu vlasu rostlo s teplotou, nejhorší bylo u nejteplejšího a nejbližšího sušení. Autoři došli k závěru, že fén držený asi 15 centimetrů od vlasů a v neustálém pohybu škodí méně než samovolné schnutí. Šlo o vlasy mimo hlavu, berte to proto jako vodítko: sušte na nižší stupeň, z dálky a nemiřte proudem pořád na jedno místo.
Žehlička, kulma a tepelná ochrana
Horké nástroje patří mezi nejčastější důvody, proč se konečky třepí. Dermatologové radí volit nejnižší účinný stupeň, používat nástroje méně často a vždy předem nanést přípravek s tepelnou ochranou. Odborný přehled vlasové kosmetiky uvádí, že při fénování a žehlení je ochrana se silikony nutná. Některé silikony podle něj umějí nadzvednuté šupinky znovu přilepit a chránit vlas před teplem. Kulmu nechte na prameni jen sekundu nebo dvě, déle nic nezlepší.
Kolik tepla vlasy snesou
Americká akademie dermatologie doporučuje žehličku používat jen na suché vlasy, na nízký nebo střední stupeň a nejvýš obden. U fénu, kulmy a horkého hřebene radí mířit k používání jednou týdně nebo ještě méně. Pomoci může účes, který drží i bez žehlení. Pokud vlasy navíc barvíte, chraňte je před teplem o to víc.
| Situace | Co konečkům škodí | Co jim pomáhá |
|---|---|---|
| Mytí | Drhnutí šamponu do délek | Šampon na pokožku, kondicionér po každém mytí |
| Sušení | Tření ručníkem, horký fén zblízka | Zabalit do ručníku, fén na nižší stupeň a z dálky |
| Česání | Kartáč na mokré rovné vlasy, sto tahů denně | Hřeben s řídkými zuby, od konců nahoru |
| Styling | Žehlička denně a na nejvyšší stupeň | Nízký nebo střední stupeň, tepelná ochrana, méně často |
| Účesy | Pevně stažený culík, holé gumičky | Volně stažené vlasy, potažené gumičky |
| Bazén a slunce | Chlór, dlouhý pobyt na slunci | Koupací čepice, oplach po plavání, pokrývka hlavy |
Česání a účesy, které konečky šetří
Tradiční rada česat vlasy stokrát denně je podle Americké akademie dermatologie mýtus a takové kartáčování může třepení konečků naopak způsobit. Kartáčování omezte na nutné minimum a k rozčesávání používejte spíš hřeben s řídkými zuby. Zacuchané vlasy nerozčesávejte od kořínků. Začněte jemně na koncích a postupně se posouvejte výš, takže uzlíky rozplétáte po kouscích a netrháte je celou délkou vlasu. Na pramenech, které se zachytávají, pomůže bezoplachový kondicionér nebo sprej na rozčesávání.
Culíky, drdoly a gumičky
Pevně stažené culíky, drdoly a copánky za vlasy tahají a dlouhodobé napětí vede k lámání. Dermatologové radí vlasy stahovat volněji, používat gumičky potažené látkou a účesy střídat, aby tah nepůsobil pořád na stejném místě. Když vás zajímá, jak se na lámání a délce vlasů projevuje celková péče, souvislosti rozebírá článek o tom, jak podpořit růst vlasů.
Bazén, slunce a barvení
Chlór v bazénové vodě podle Americké akademie dermatologie rozpouští lipidy, tedy tuky, které obalují vlas a chrání ho. Vlasy jsou pak náchylnější k poškození i třepení. Pokud plavete pravidelně, pořiďte si koupací čepici. Před vstupem do bazénu můžete vlasy ošetřit olejem nebo bezoplachovým kondicionérem, který vytvoří bariéru. Hned po plavání vlasy opláchněte, umyjte je a dopřejte jim kondicionér. Proti slunci pomáhá klobouk nebo šátek, zvlášť u světlých a barvených vlasů.
Barva, trvalá a narovnání
Chemické úpravy oslabují kutikulu a konečky po nich bývají citlivější. Dermatologové doporučují dělat jen jednu chemickou službu, tedy barvení, nebo trvalou, nebo narovnání. Pokud chcete trvalou či narovnání i barvu, má přijít nejdřív trvalá nebo narovnání a barvení až zhruba za dva týdny. Mezi barvením odrostů je dobré nechávat co nejdelší pauzy. O tom, jak vlasům po letním slunci a vodě vrátit lesk, píšeme v článku o vlasech bez života po létě.
Kdy se obrátit na dermatologa
Třepení konečků je kosmetická potíž, ne nemoc, a většinou ho zvládnete úpravou péče a pravidelným stříháním. Pokud ale vlasy i po změně návyků zůstávají křehké, lámou se v celé délce, řídnou nebo jich výrazně ubývá, doporučuje Americká akademie dermatologie navštívit dermatologa. Řídnutí a vypadávání vlasů mívá příčiny, které je lepší podchytit včas. Totéž platí, když lámání provází svědění, zarudnutí nebo olupování pokožky hlavy.
Sedm zvyků proti třepení konečků
- Šampon vmasírujte do pokožky hlavy, délky jen opláchněte.
- Po každém mytí naneste kondicionér, u jemných vlasů hlavně na konce.
- Vlasy po mytí zabalte do ručníku, nedrhněte je.
- Rovné vlasy rozčesávejte až napůl suché, hřebenem s řídkými zuby a od konců.
- Fén, žehličku a kulmu používejte zřídka, na nízký stupeň a s tepelnou ochranou.
- Vlasy stahujte volně a potaženými gumičkami, účesy střídejte.
- Roztřepené konce pravidelně zastřihávejte podle toho, jak rychle se třepí.
Časté otázky
Proč vznikají třepené konečky vlasů?
Konečky jsou nejstarší částí vlasu a ochranná vrstva šupinek se na nich časem odře. Když zeslábne, vlákno se rozdělí na dva nebo více pramínků. Nejvíc k tomu přispívá tření při česání a sušení, horké nástroje, chemické úpravy, chlór a slunce.
Dají se roztřepené konečky slepit nebo spravit?
Natrvalo ne, protože vlas je neživý a po poškození se sám neopraví. Kondicionéry a séra povrch uhladí a konce na čas zklidní, takže vypadají lépe. Rozštěpené vlákno ale zůstane rozštěpené a spolehlivě ho odstraní jen zastřižení.
Jak často si nechat zastřihnout konečky?
Jednotný interval pro všechny neexistuje a doporučení se liší. Řiďte se tím, jak rychle se konce vašich vlasů třepí. Kdo často žehlí, fénuje nebo barví, potřebuje zastřižení obvykle častěji než někdo, kdo nechává vlasy schnout volně.
Kdy s lámavými vlasy k lékaři?
Když vlasy zůstávají křehké i po úpravě péče, lámou se v celé délce, viditelně řídnou nebo jich výrazně ubývá. Dermatolog posoudí, zda nejde o víc než o opotřebované konce. Návštěvu nepodceňujte ani tehdy, když potíže provází svědění nebo zarudnutí pokožky hlavy.
Zdroje
10 hair care habits that can damage your hair (aad.org), Hair styling without damage (aad.org), Hair cosmetics: an overview (nih.gov)
