Co dělat, když jsou boty velké, záleží hlavně na tom, o kolik jsou větší a kde přebývá místo. Když je rezerva malá a noha klouže jen v patě, často pomůže vložka, polštářek nebo jiné zavázání tkaniček. Když chodidlo v botě jezdí dopředu i do stran, žádná pomůcka ho spolehlivě neudrží a rozumnější je pár vyměnit nebo vrátit. Níže najdete, jak velikost ověřit doma, co která pomůcka vyplní a kdy už nemá smysl botu zachraňovat.
Ve zkratce
- Před nejdelším prstem má zůstat zhruba centimetr volného místa, jak uvádějí podiatrické letáky britské státní zdravotní služby NHS. Co je navíc, je skutečný přebytek.
- Nejrychlejší kontrola doma: vyjměte stélku, postavte se na ni a změřte, kolik místa zbývá před prsty a po stranách.
- Bota, která klouže na patě, podle podiatrů nesedí. Pohyb nohy v botě dělá puchýře a mozoly na patě.
- Malý přebytek vyrovná vložka, gelový polštářek za patu, silnější ponožka nebo zavázání přes poslední dírku.
- Boty z e-shopu můžete jako spotřebitelka vrátit do 14 dnů od převzetí bez udání důvodu, pokud je jen vyzkoušíte, ne nosíte.
Jak zjistit, o kolik jsou boty velké
Bota může být delší, než potřebujete, a přitom správně široká, nebo naopak sedí na délku a noha v ní plave do stran, protože máte úzké chodidlo nebo nízký nárt. Každý z těch případů se řeší jinak, a proto si nejdřív zjistěte, kde přesně místo přebývá, a teprve potom kupujte vložky nebo polštářky.
Test se stélkou
Leták podiatrického oddělení NHS Borders popisuje jednoduchou zkoušku: vyjměte z boty vyjímatelnou stélku, položte ji na zem a postavte se na ni. Stélka má být stejně široká jako vaše chodidlo a před nejdelším prstem má zbýt zhruba šířka palce. Když vidíte výrazně víc místa vpředu, je bota dlouhá. Když stélka vyčnívá po stranách, je široká. U bot s pevně vlepenou stélkou zkoušku nahradí obkreslené chodidlo.
Zkouška vestoje a v chůzi
Měřte vestoje, ne vsedě. Chodidlo se při zatížení prodlouží, a proto podiatři radí v nových botách projít se, ne jen chvíli sedět. Zkoušejte také odpoledne, kdy bývají nohy nejvíc oteklé, a řiďte se větší nohou, protože málokdo má obě chodidla stejná. Bota, která ráno působí velká, může být odpoledne akorát, a naopak pár koupený v poledne může být večer o kus volnější, než jste čekala.
Jak výsledek přečíst
Doporučovaná rezerva před nejdelším prstem je podle letáků NHS kolem centimetru. Jednotlivé letáky ji popisují jako 1 cm, deset milimetrů nebo šířku palce, takže jde o orientační hodnotu. Když vám vyjde centimetr a pata klouže, bota pravděpodobně nesedí šířkou nebo tvarem, ne délkou. Když místo vpředu výrazně přesahuje centimetr a noha jezdí dopředu, je pár skutečně dlouhý a samotná pomůcka to nevyrovná.
Proč velké boty nejsou jen nepohodlí
Velká bota na první pohled netlačí, a tak se zdá neškodná. Somersetský leták ale mezi příčinami puchýřů uvádí právě pohyb nohy v botě, hlavně když opatek patu pevně nedrží. Mozoly na patě spojuje s vyklouzáváním paty z boty. Volná bota tedy dře jinak než těsná: neotlačí prsty z boku, zato roztírá kůži na patě a pod přední částí chodidla při každém kroku.
Prsty, které se zatínají
Druhý problém je méně nápadný. Když bota nedrží, noha si pomáhá sama a prsty se při chůzi zatínají, aby obuv neztratila. Leták NHS Borders to popisuje u nazouvacích bot a lodiček, které drží na noze jen zatnutými prsty, a upozorňuje, že to může poškodit prsty a vést ke kuřím okům a mozolům. Pokud po dni ve volných botách cítíte únavu v prstech nebo křeč v klenbě, může to být právě tohle.
Vložky a polštářky: co který vyplní
Každá pomůcka vyplní jiné místo, a když ji dáte tam, kde přebytek není, boty začnou tlačit jinde. Než něco koupíte, podívejte se podle testu se stélkou, jestli přebývá délka, šířka, nebo výška. Přehled najdete v tabulce.
| Kde přebývá místo | Co zkusit | Na co si dát pozor |
|---|---|---|
| Celkově, po celé délce i výšce | celá vložka přes původní stélku nebo místo ní | u nízkých bot může vložka zvednout patu nad okraj |
| Za patou, pata klouže | polštářek nalepený na vnitřní stranu opatku | posune nohu dopředu, ověřte místo pro prsty |
| Nad nártem, noha klesá dopředu | polštářek pod jazyk, pevnější zavázání | přílišný tlak na nárt dělá otlaky |
| Ve špičce | vložka do špičky, silnější ponožka | prsty potřebují místo, nevyplňte ho celé |
| Bota je dlouhá i široká | výměna za menší číslo nebo vrácení | pomůcky v takové botě nohu spolehlivě neudrží |
Celá vložka
Vložka přes celou délku je nejjednodušší cesta, když je bota prostě o kousek objemnější. Položte ji na původní stélku, případně stélku vyjměte a vložku dejte místo ní, podle toho, kolik místa potřebujete ubrat. Hlídejte, aby pata po vložení nekoukala nad zadní okraj boty, což se stává hlavně u nízkých tenisek a balerín. Kdo nosí ortopedické vložky od lékaře, má podle podiatrů zkoušet nové boty vždycky s nimi, protože i ony objem boty mění.
Gelový polštářek pod patu a za patu
Polštářek za patu se lepí na vnitřní stranu opatku a zmenší prostor mezi patou a zadní stěnou boty. Hodí se tam, kde délka sedí, jen pata při chůzi vyjíždí nahoru. Polštářek pod patu naopak zvedne patu a ubere výšku, takže se hodí do bot, ve kterých noha klesá. Obojí ovšem posouvá chodidlo dopředu. Po vložení se proto znovu postavte a ověřte, že vám před nejdelším prstem pořád zbývá rozumná rezerva.
Silnější ponožky a tkaničky
Nejlevnější úprava je často ta, kterou máte doma. Silnější ponožka zabere v botě víc místa po celém obvodu chodidla, aniž by posunula nohu jedním směrem jako polštářek. Hodí se do sportovních bot, kotníkových bot a zimní obuvi, do lodiček méně. Myslete na to, že ponožka by neměla mít silné švy pod prsty a že do teplých dnů může být nepohodlná. Ponožky stejně jako punčochy podiatři doporučují měnit každý den.
Zavázání přes poslední dírku
U běžeckých a turistických bot bývá nahoře u kotníku jedna dírka navíc, která při běžném šněrování zůstává prázdná. Slouží k zavázání, kterému se říká běžecká smyčka nebo heel lock. Tkaničku na každé straně provlečete horní dírkou tak, aby vznikla malá smyčka, pak druhý konec protáhnete smyčkou z opačné strany a utáhnete. Pata se tím zapře do opatku a přestane při chůzi poskakovat, zatímco přední část boty zůstane volná. Jak má sportovní bota sedět ve špičce, rozebírá návod na běžecké boty pro začátečnice.
Boty bez zapínání
Lodičky, baleríny a mokasíny nemají tkaničky ani přezku, takže zbývají jen vložky a polštářky. Právě u nich je velká bota nejvíc vidět: pata při každém kroku vyjíždí a noha se drží zatnutými prsty. Pokud v takové botě máte chodit celý den, zvažte jiný střih; u podpatků navíc pomůže vědět, jak na podpatcích vydržet celý den. Proč úzké lodičky a obuv bez opory nohám nesvědčí, shrnuje článek o tom, které boty nejvíce škodí.
Kdy boty raději vrátit
Pomůcky dávají smysl u bot, které vám jinak sedí a jsou o kousek větší. Jestliže vychází rezerva vpředu výrazně přes centimetr, bota je zároveň široká a pata klouže i s polštářkem, nebo noha v chůzi naráží prsty do špičky, je lepší pár vyměnit. Nepočítejte s tím, že se boty „sednou“. Rozchozením se materiál přizpůsobí tvaru nohy, ale menší nikdy nebude, spíš se ještě trochu povolí. U vysokých bot bývá volný jen holenní díl, a tam pomůže spíš jiný střih, jak ukazuje článek o kozačkách na široká lýtka.
Nákup přes internet
Občanský zákoník dává spotřebitelce u smlouvy uzavřené na dálku právo odstoupit do 14 dnů, u koupě zboží se lhůta počítá od převzetí. Po odstoupení máte zboží odeslat zpět do 14 dnů a lhůta je zachovaná, když ho odešlete před jejím koncem. Obchodník vrací peníze do 14 dnů od odstoupení, včetně nákladů na dodání v nejlevnější nabízené variantě, a smí počkat, až zboží dostane nebo až doložíte jeho odeslání.
Za snížení hodnoty boty odpovídáte jen tehdy, když jste s ní zacházela víc, než je nutné k seznámení s její povahou a vlastnostmi. Boty proto zkoušejte doma na čistém koberci, v čistých ponožkách a nechoďte v nich ven. Polštářky nelepte, dokud nemáte jasno, že si pár necháte, protože lepidlo může na podšívce zanechat stopu. Náklady na poslání zpět obvykle nesete vy, pokud vás na to obchod předem upozornil.
Nákup v prodejně
Zákonné právo vrátit padnoucí zboží bez udání důvodu se týká smluv uzavřených na dálku nebo mimo obchodní prostory, ne nákupu v kamenném obchodě. Výměnu za jiné číslo tam nabízejí prodejny dobrovolně a podle svých podmínek, proto se na ně zeptejte rovnou u pokladny a schovejte si účtenku. Nenošené boty v původní krabici se vyměňují nejsnáz. Nové boty, které jsou jen trochu tuhé, ale délkou sedí, je lepší nechat a postupně rozchodit bez otlaků a puchýřů.
Postup krok za krokem
Když nevíte, kde začít, projděte si tenhle sled od nejjednodušší úpravy po výměnu.
- Zkuste boty odpoledne vestoje a projděte se, abyste věděla, jak se noha chová v zátěži.
- Vyjměte stélku a změřte rezervu před nejdelším prstem a po stranách chodidla.
- U šněrovacích bot povolte tkaničky ke špičce a dotáhněte je znovu, případně přes poslední dírku.
- Vyzkoušejte silnější ponožku, kterou do takové boty opravdu budete nosit.
- Až potom přidejte pomůcku podle toho, kde místo přebývá: celou vložku, polštářek za patu, pod jazyk nebo do špičky.
- Když noha klouže i tak, boty vyměňte nebo vraťte, dokud běží lhůta a jsou nenošené.
U obuvi na túry je správná velikost ještě důležitější, proto jsme sepsali i návod, jak vybrat turistické boty podle terénu a jak je zkoušet.
Časté otázky
Co dělat, když jsou boty velké jen o půl čísla?
U malého přebytku obvykle stačí silnější ponožka, celá vložka nebo jiné zavázání tkaniček. Nejdřív si ověřte, jestli místo přebývá vpředu, vzadu, nebo nad nártem, a podle toho zvolte pomůcku. Když pata přestane klouzat a prsty nenarážejí do špičky, boty můžete nosit.
Jak poznám, že jsou boty opravdu velké, a ne jen nezvyklé?
Vyjměte stélku a postavte se na ni. Podiatrické letáky NHS uvádějí, že před nejdelším prstem má zbýt zhruba centimetr a stélka má být stejně široká jako chodidlo. Když je místa výrazně víc a pata při chůzi vyjíždí, bota je velká.
Pomůže gelový polštářek, když mi klouže pata?
Polštářek nalepený na vnitřní stranu opatku zmenší místo za patou a často klouzání omezí. Posune ale chodidlo dopředu, takže po nalepení zkontrolujte, že prsty pořád mají rezervu. Když bota klouže i s polštářkem, je pravděpodobně dlouhá i široká a vyplatí se ji vyměnit.
Můžu boty z e-shopu vrátit, když jsem je zkoušela doma?
Ano, vyzkoušení doma je v pořádku a od smlouvy na dálku můžete odstoupit do 14 dnů od převzetí. Za snížení hodnoty odpovídáte jen tehdy, když s botami zacházíte víc, než je nutné k seznámení se zbožím. Zkoušejte je proto uvnitř, v čistých ponožkách a bez nalepených polštářků.
Zdroje
Somerset NHS Foundation Trust: Footwear advice, Podiatry (somersetft.nhs.uk); NHS Borders: Guide to Buying Footwear (nhsborders.scot.nhs.uk); Zákon č. 89/2012 Sb., občanský zákoník, § 1829 až 1833: znění zákona (zakonyprolidi.cz).
