Péče o kudrnaté vlasy stojí na méně častém mytí, vydatném kondicionéru po celé délce a co nejmenším tření, ať už jde o kartáč, ručník, nebo polštář. Kudrnatý vlas je přirozeně sušší a křehčí než rovný, protože se po něm kožní maz šíří hůř a v ohybech se snadněji láme. Dobrá zpráva je, že většina zlepšení nepřijde z drahého přípravku, ale ze změny pár návyků. Níže najdete, jak vlasy mýt, rozčesávat, sušit difuzérem, chránit ve spánku a jak poznat svůj typ vln.
Ve zkratce
- Kudrnaté vlasy nemusíte mýt denně ani každý týden, dermatologové ale doporučují umýt je aspoň jednou za 2 až 3 týdny.
- Šampon patří hlavně na pokožku hlavy, kondicionér naopak po celé délce vlasů.
- Rozčesávejte jen mokré vlasy s kondicionérem, po částech a od konečků nahoru. Suché kudrny kartáčem nečešte.
- Ručníkem netřete, vlasy do něj nebo do bavlněného trička jen zabalte a nechte vodu odsát.
- Fén s difuzérem používejte na nízkou nebo střední teplotu a s přípravkem na ochranu před teplem.
- Na noc pomůže volný culík na temeni nebo volný cop, který omezí tření o povlak.
Proč se kudrnaté vlasy chovají jinak
Tvar vlasu a jeho slabá místa
Rovný vlas má v průřezu spíš kulatý tvar, kudrnatý je oválný a po délce se stáčí. Podle přehledové práce o vlasové kosmetice v časopise International Journal of Trichology je právě tvar a množství zkrutů důvodem, proč jsou velmi kudrnaté vlasy náchylnější k lámání. Každý ohyb je místo, kde se vlas při česání nebo tahání namáhá víc. Proto u kudrn rozhoduje šetrnost v každém kroku, nejen volba šamponu.
Proč bývají kudrny suché a krepaté
Kožní maz, který vlasy přirozeně chrání, se po rovném vlasu snadno rozprostře až ke konečkům. Po spirále to jde mnohem hůř, takže délky kudrnatých vlasů zůstávají sušší než pokožka hlavy. Krepatění pak podle stejného zdroje vzniká hlavně mechanickým opotřebením, tedy třením při česání, sušení a spaní. Když vlas ztratí hladký povrch, odstávají z něj vlákna a kudrny se rozpadají do chomáče místo do pravidelných prstýnků.
Typy vln a kudrlin: jak poznat ten svůj
Americká akademie dermatologie upozorňuje, že se typy vlasů často popisují čísly a písmeny, od jemných rovných vlasů až po husté, pevně stočené. Takové značení najdete i na obalech přípravků. Nejde o lékařskou klasifikaci, ale o praktickou pomůcku, podle které si vyberete výrobky a postup. Vědecké práce používají přesnější měření, například průměr zakřivení a počet vln, a třídí vlasy do šesti až osmi skupin.
| Typ | Jak vypadá | Na co si dát pozor |
|---|---|---|
| Vlnité vlasy (obvykle skupina 2) | volné vlny ve tvaru písmene S, u kořínků často rovnější | těžké přípravky vlny snadno zatíží a narovnají |
| Kudrnaté vlasy (obvykle skupina 3) | výrazné spirály a prstýnky, které drží tvar i nasucho | suché délky, krepatění po česání nasucho |
| Pevně stočené kudrlinky (obvykle skupina 4) | drobné husté kudrlinky nebo cikcak vzor, výrazné smrštění při schnutí | nejvyšší křehkost, potřeba vydatné hydratace a šetrného rozčesávání |
Mytí kudrnatých vlasů
Jak často mýt
Časté mytí kudrnaté vlasy vysušuje a dělá je krepatými a hůř zvladatelnými. Americká akademie dermatologie proto radí mýt je jen tehdy, když je to potřeba, a dodává, že husté kudrnaté vlasy nemusí přijít na řadu denně ani každý týden. Spodní hranice je ale jasná: aspoň jednou za 2 až 3 týdny kvůli zdraví pokožky hlavy. Mezi mytími se při sprchování vyplatí čepice, aby vlasy zbytečně nenavlhly.
Šampon na pokožku, ne na délky
Šampon má odstranit maz, odumřelé buňky a zbytky přípravků z pokožky hlavy. Proto ho vmasírujte hlavně do ní a délky nechte omýt jen pěnou, která při oplachování steče. Dlouhé a husté vlasy je snazší mýt po částech. Hodí se hydratační šampon označený pro kudrnaté vlasy. Pokud používáte gely, oleje, krémy nebo pomády, pomůže občas nejdřív umýt vlasy čisticím šamponem, který usazeniny odstraní důkladněji.
A co bezsulfátové šampony?
Šampony bez sulfátů se kudrnatým vlasům doporučují často. Přehledová práce o vlasové kosmetice ale upozorňuje, že pro jejich šetrnost a čisticí sílu chybí publikovaná data. Silné aniontové tenzidy přitom opravdu dokážou vlasu dodat záporný náboj a podpořit krepatění. Rozumný přístup je proto vyzkoušet, co vašim vlasům sedí, a nehledat zázrak v jediném nápisu na obalu. Víc obecných zásad shrnuje článek o tom, jak na mytí a sušení vlasů bez poškození.
Lupy při delších pauzách mezi mytím
Když vlasy myjete jen jednou za čas, může se na pokožce hromadit maz a objevit se lupy. Šampon proti lupům pak naneste jen na pokožku hlavy a nechte ho působit podle návodu na obalu, Americká akademie dermatologie uvádí 2 až 10 minut. Délky umyjte hydratačním šamponem. Pokud lupy neustupují, pokožka svědí, červená nebo se loupe ve větších šupinách, objednejte se k dermatologovi, který posoudí, o co jde.
Kondicionér a rozčesávání bez lámání
Kondicionér po celé délce
Kondicionér po každém mytí je u kudrn základ. Zatímco u jemných rovných vlasů stačí na konečky, suché a kudrnaté vlasy ho potřebují po celé délce. Kondicionéry podle odborné literatury snižují tření mezi vlasy, vyrovnávají jejich záporný náboj a usnadňují rozčesávání v mokrém stavu. Ve složení najdete často silikony, třeba dimetikon, které vlas chrání před oděrem, nebo vyživující složky jako glycerin, arganový olej a mastné alkoholy.
Bezoplachový kondicionér a olej na závěr
Po opláchnutí doporučuje Americká akademie dermatologie nanést ještě olej nebo bezoplachový kondicionér. Bezoplachová péče zůstává ve vlasech, usnadňuje rozčesání a pomáhá kudrnám držet tvar, aniž by je ztužila. U vlnitých vlasů ale stačí malé množství, jinak je zatíží. Oleje na povrchu vlasu omezují tření a nasávání vody. Kokosový olej je podle citované studie jediný z testovaných, který snižoval ztráty bílkovin z vlasu.
Česat jen mokré, ve sprše
Nejlepší chvíle na rozčesání hustých kudrnatých vlasů je ve sprše, když máte ve vlasech kondicionér a ještě jste ho neopláchla. Vlas je kluzký a uzlíky povolí snadněji. Postupujte po částech, prsty nebo hřebenem s řídkými zuby, případně kartáčem určeným pro kudrnaté vlasy. Začněte u konečků a teprve potom pokračujte výš ke kořínkům, jinak uzlíky stáhnete dolů a utáhnete je.
Proč kartáč na suché kudrny nepatří
Kartáčování suchých kudrnatých vlasů rozbije kudrny na chomáč, vyvolá krepatění a vlas se v ohybech láme. Když potřebujete vlasy upravit mezi mytími, nejprve je důkladně navlhčete, naneste bezoplachový kondicionér a rozčesávejte stejně jako ve sprše. Lámavost a řídnutí ale nemusí mít jen mechanickou příčinu, svou roli hraje strava, hormony i stres, o čemž víc píšeme v článku co ovlivňuje zdraví vlasů.
Styling a sušení difuzérem
Přípravky vždy do mokrých vlasů
Stylingové přípravky jako krém, pěna nebo gel naneste do mokrých, ne jen vlhkých vlasů. Kudrny se v té chvíli samy formují a přípravek je stáhne do pravidelných prstýnků. Vlasy přitom nerozhrnujte prsty, spíš je zespodu jemně zmačkněte v dlaních směrem ke kořínkům. Pomůže začít menším množstvím a přidat podle potřeby. Na tvar kudrn má vliv i střih, proto pravidelné zastřihávání konečků se vyplatí.
Jak sušit difuzérem krok za krokem
Difuzér je široký nástavec na fén, který rozptýlí proud vzduchu, takže kudrny nerozfoukává a vlasy suší rovnoměrně. Teplo poškozuje všechny typy vlasů, proto nastavte nízkou nebo střední teplotu a slabší proud a předem naneste přípravek s ochranou před teplem. Než začnete, vlasy jen zabalte do ručníku nebo bavlněného trička a nechte vodu odsát, tření ručníkem je poškozuje. Vlasy pak pokládejte do misky difuzéru po částech a přiložte ho ke hlavě. Dokud vlasy úplně nevyschnou, nesahejte na ně, jinak se krepatí.
Spánek a ochrana kudrn přes den
Ananas nebo volný cop
Tření o polštář je jeden z hlavních důvodů, proč jsou kudrny ráno rozcuchané a krepaté. Americká akademie dermatologie doporučuje před spaním stáhnout vlasy do volného culíku vysoko na temeni, kterému se kvůli tvaru říká ananas, nebo do volného copu. Gumička nesmí tahat, jinak vlasy namáhá u kořínků. Hladký povlak ze saténu nebo hedvábí můžete vyzkoušet jako doplněk, vlasy po něm kloužou lépe než po hrubé bavlně.
Slunce a horko
Ultrafialové záření a teplo kudrny vysušují, a to i bez fénu. V létě a na dovolené proto noste klobouk se širokou krempou a vlasy průběžně hydratujte bezoplachovou péčí. Pomůže i vyhnout se pevným culíkům a drdolům, které vlasy dlouhodobě tahají. Pokud se vám vlasy navzdory šetrné péči výrazně lámou nebo řídnou, zkuste se podívat i na to, jak podpořit růst vlasů zevnitř.
Šest chyb, které kudrnatým vlasům škodí nejvíc
- Každodenní mytí šamponem po celé délce vlasů, které délky zbytečně vysušuje.
- Kondicionér jen na konečky, ačkoli kudrny potřebují hydrataci po celé délce.
- Kartáčování suchých vlasů, po kterém se kudrny rozpadnou a vlas se láme.
- Tření ručníkem místo zabalení do ručníku nebo trička.
- Fén na nejvyšší teplotu bez difuzéru a bez ochrany před teplem.
- Spaní s rozpuštěnými vlasy nebo naopak s pevně staženou gumičkou.
Pokud kromě hřebenu hledáte i kartáč na foukání nebo uhlazení, přehled typů a materiálů najdete v článku jak vybrat kartáč na vlasy podle délky a hustoty.
Kdy u kudrn stačí běžná péče a kdy sáhnout po silnější, vysvětluje článek o tom, jaký je rozdíl mezi kondicionérem a maskou.
Časté otázky
Jak často mýt kudrnaté vlasy?
Kudrnaté vlasy myjte jen tehdy, když je to opravdu potřeba, husté kudrny nemusíte mýt ani každý týden. Dermatologové přesto doporučují umýt je aspoň jednou za 2 až 3 týdny, aby pokožka hlavy zůstala zdravá. Při častém sportu nebo mastné pokožce bude interval kratší.
Jaká je správná péče o kudrnaté vlasy pro začátečnice?
Začněte třemi změnami: šampon jen na pokožku hlavy, kondicionér po celé délce a rozčesávání pouze ve sprše s kondicionérem ve vlasech. Pak přidejte šetrné sušení v tričku a volný culík na noc. Teprve až tohle funguje, má smysl zkoušet stylingové přípravky a difuzér.
Můžu kudrnaté vlasy česat nasucho?
Raději ne. Kartáč na suchých kudrnách rozbije jejich tvar, způsobí krepatění a vlasy se v ohybech lámou. Když je potřebujete upravit, navlhčete je, naneste bezoplachový kondicionér a rozčesávejte po částech prsty nebo hřebenem s řídkými zuby.
Jakou teplotu nastavit při sušení difuzérem?
Nízkou nebo střední, protože vysoké teplo poškozuje všechny typy vlasů. Před sušením naneste přípravek s ochranou před teplem a nechte vlasy chvíli oschnout v tričku. Během sušení na ně nesahejte, jinak se kudrny začnou krepatit.
Jak spát, aby se kudrny nezničily?
Stáhněte vlasy do volného culíku vysoko na temeni, tak zvaného ananasu, nebo do volného copu. Méně se tak třou o polštář, a proto se méně krepatí a lámou. Gumička by neměla tahat, jinak vlasy namáhá u kořínků.
Kdy s vlasy a pokožkou hlavy k dermatologovi?
Když lupy nezmizí ani po pravidelném použití šamponu proti lupům, pokožka svědí, pálí nebo se výrazně loupe, případně když vlasy nápadně řídnou. Dermatolog posoudí příčinu a v případě potřeby předepíše léčbu, kterou domácí péče nenahradí.
Zdroje
American Academy of Dermatology: 6 curly hair care tips from dermatologists (aad.org); American Academy of Dermatology: Tips for healthy hair (aad.org); Dias M. F. R. G.: Hair Cosmetics: An Overview (ncbi.nlm.nih.gov)
