Jak se správně odlíčit se dá shrnout do tří zásad: zvolit přípravek podle toho, co máte na pleti, pracovat jemně bez drhnutí a odlíčit se každý večer, i když jste unavená. Lehký make-up zvládne micelární voda, voděodolnou řasenku a vrstvu opalovacího krému lépe rozpustí odličovací olej nebo balzám. Dvojí čištění není povinnost, spíš nástroj pro dny s výraznějším líčením. V článku najdete postup krok za krokem, péči o oči i tabulku podle typu pleti.
Ve zkratce
- Odličujte se každý večer, oči včetně okraje víček, a před odlíčením si vyndejte kontaktní čočky.
- Micelární voda je šetrná a obvykle se nemusí oplachovat, na těžký nebo voděodolný make-up ale sama nestačí.
- Odličovací olej a balzám rozpouštějí make-up, kožní maz i opalovací krém, nanášejí se do suché pleti.
- Dvojí čištění znamená olejový přípravek a po něm vodní čisticí přípravek. Většina pleti ho každý den nepotřebuje.
- Vlažná voda, konečky prstů, žádné drhnutí a ručník jen přiložit. Přemývání pleti škodí víc než jedno mytí navíc.
- Při bolesti oka, zarudnutí nebo změně vidění přestaňte s líčením a zajděte k očnímu lékaři.
Čím se odlíčit: micelární voda, olej, nebo balzám
Výběr odličovače nezávisí na tom, co je zrovna v módě, ale na tom, co máte na obličeji a jak pleť reaguje. Lehký denní make-up se dá odstranit jinak než voděodolná řasenka, dlouhotrvající rtěnka nebo několik vrstev opalovacího krému. Tři skupiny přípravků níže pokryjí naprostou většinu situací, takže nemusíte doma hromadit celou poličku lahviček. Odličovat se vyplatí každý večer: líčení, které zůstane přes noc, se dostává k okrajům víček a sérum ani krém na zbytcích make-upu nepracují, jak mají.
Šetrnost je důležitější než síla
Častou chybou je snaha mít pleť „vrzavě čistou“. Americká akademie dermatologie doporučuje jemný čisticí přípravek bez alkoholu, který nedře, a mytí obličeje dvakrát denně a po pocení. Dermatoložka Jane Wu z Cleveland Clinic dodává, že lékaře víc trápí přemývání než jedno čištění navíc, protože vede k vysušení, podráždění a narušení kožní bariéry. Jak bariéra funguje a proč ji chránit, vysvětluje článek o tom, jak funguje kožní bariéra.
Micelární voda
Micelární voda obsahuje vyčištěnou vodu, hydratační složky a micely, tedy drobná seskupení čisticích molekul, které na sebe navážou nečistoty, kožní maz a make-up. Podle Cleveland Clinic je šetrná, pleti příliš nebere vlastní maz a hodí se pro většinu typů pleti, hlavně pro suchou a citlivou. Obvykle se nemusí oplachovat. Nejde o tonikum, ale o čisticí přípravek. Na velmi výrazný nebo voděodolný make-up často sama nestačí.
Odličovací olej
Olejový čisticí přípravek rozpouští to, co je samo mastné nebo voděodolné: podkladový make-up, kožní maz, opalovací krém i řasenku. Nanáší se do suché pleti suchýma rukama a jemně se vmasíruje, potom se smývá vlažnou vodou. Podle návodu na obalu se před smytím přidává trocha vody. Pozor u pleti se sklonem k akné: dermatologové z Cleveland Clinic varují, že olejový čistič může vyvolat vyrážky, hlavně když se používá samostatně bez dalšího kroku.
Odličovací balzám
Balzám funguje na stejném principu jako olej, jen má pevnější konzistenci. Nabírá se lopatkou nebo čistými prsty, v dlaních se zahřeje a rozetře se po suché pleti, kde změkne a rozpustí make-up. Platí pro něj stejná pravidla jako pro olej: nanášet do suché pleti, důkladně smýt a u pleti se sklonem k vyrážkám ho kombinovat s jemným vodním čističem.
Dvojí čištění: kdy má smysl a kdy ne
Dvojí čištění znamená, že pleť očistíte dvakrát po sobě. Nejdřív olejovým přípravkem, který rozpustí make-up a opalovací krém, potom vodním čističem, například gelem, pěnou nebo krémovým mlékem, který smyje zbytky. Dermatoložka Jane Wu z Cleveland Clinic říká, že pro většinu lidí obvykle nutné není. Smysl dává u voděodolného make-upu, u voděodolného opalovacího krému a u mastné pleti, kde první krok pomůže odstranit přebytečný maz.
Kdy ho vynechat
Když nenosíte make-up a během dne jste nepoužila voděodolný opalovací krém, stačí jeden jemný čisticí přípravek. Pro dny s lehkým líčením Cleveland Clinic zmiňuje jako dobrou alternativu micelární vodu a po ní vodní čistič. U suché a citlivé pleti se doporučuje jemný přípravek bez parfemace, krémové čističe vysušují méně než pěnivé. Pokud pleť po umytí pálí, štípe nebo se loupe, je to signál, že čištění je na ni příliš.
Jak se správně odlíčit krok za krokem
Postup níže vychází z doporučení Americké akademie dermatologie a dermatologů z Cleveland Clinic. Hodí se pro večer, kdy máte na sobě běžný denní make-up a opalovací krém. Když si přípravky necháte připravené u umyvadla, zvládnete postup i ve dnech, kdy jste večer unavená.
Oči a rty jako první
Začněte očima a rty, protože tam bývá nejodolnější líčení. Vyndejte kontaktní čočky, namočte dva odličovací tampony do odličovače na oči nebo do micelární vody a přiložte je na zavřená víčka. Nechte je chvíli působit, než se řasenka rozpustí, a teprve pak jemně táhněte směrem dolů po řasách. Rty odličte stejně, přiložením a jedním tahem, bez drhnutí.
Obličej a opláchnutí
Na suchou pleť naneste olej nebo balzám a konečky prstů ho krouživě vmasírujte, včetně linie vlasů a okolí nosu. Smyjte vlažnou vodou. Pokud čistíte dvakrát, pokračujte na vlhké pleti vodním čističem a opět opláchněte. Americká akademie dermatologie upozorňuje, že žínka nebo houbička mohou pleť dráždit, proto stačí ruce. Obličej neutírejte, ručník jen přiložte a osušte poklepáním.
Péče hned po odlíčení
Po odlíčení je pleť připravená na další kroky. Když pleť táhne nebo svědí, naneste hydratační krém. Kolem očí pracujte jemně a netahejte za tenkou kůži, jak doporučuje Americká akademie dermatologie. Pokud používáte účinné látky, například sérum s kyselinami, nanášejte je na suchou pleť. Pleť se sklonem k vyrážkám potřebuje lehčí péči, víc najdete v článku s radami, jak pečovat o aknózní pleť.
Oči a voděodolná řasenka
Voděodolná řasenka je navržená tak, aby odolala vodě, slzám i potu, takže micelární voda ji často jen rozmaže. Nejlépe ji rozpustí dvoufázový odličovač s olejovou složkou nebo olejový přípravek určený i pro oční okolí. Klíčová je trpělivost: tampon nechte na víčku působit déle a řasy neprotírejte. Podrobněji se samotným řasám, včetně péče o ně po odlíčení, věnuje návod, jak důkladně odlíčit řasy.
Kontaktní čočky a citlivé oči
Kontaktní čočky se vyndávají vždy před odlíčením, jak zdůrazňují lékaři z Wexner Medical Center. Pro citlivé oči nebo při alergiích se podle nich hodí hypoalergenní odličovač. Upozorňují také, že líčení na okraji víčka může ucpat drobné mazové žlázy, které drží slzný film stabilní, a vést k pocitu suchého oka. Oční linky je proto bezpečnější kreslit vně řas, ne na vnitřní okraj víčka.
Řasenka má omezenou životnost
Na obalu kosmetiky bývá symbol otevřeného kelímku s číslem, které udává, kolik měsíců po otevření se přípravek může používat. Lékaři z Wexner Medical Center u tekutého a krémového očního líčení, tedy i u řasenky a tekutých linek, doporučují kratší lhůtu a výměnu hned po zánětu spojivek nebo jiné infekci oka. Řasenku ani štětečky nepůjčujte, sdílení přenáší bakterie.
Kdy k očnímu lékaři
Pokud po odlíčení oko pálí, je zarudlé, bolí nebo se zhorší vidění, přestaňte používat veškerou kosmetiku a objednejte se k očnímu lékaři. Britská zdravotní služba NHS při zánětu okrajů víček doporučuje vynechat oční linky i řasenku a při bolesti oka, změně vidění nebo výrazném zarudnutí vyhledat lékaře co nejdřív. Opakované podráždění není důvod měnit odličovač pořád dokola, ale nechat oko vyšetřit.
Odlíčení podle typu pleti
Stejný postup nesedí každé pleti. Tabulka shrnuje, čím začít a na co si dát pozor. Vychází z doporučení dermatologů z Cleveland Clinic a Americké akademie dermatologie; když si nejste jistá, jaký typ pleti máte, sledujte, jak se pleť chová hodinu po umytí.
| Typ pleti | Čím odlíčit | Na co dát pozor |
|---|---|---|
| Suchá | Micelární voda nebo balzám, potom krémový čistič | Pěnivé čističe mohou vysušovat |
| Citlivá | Micelární voda, jemný čistič bez parfemace | Nedrhnout, žádná žínka ani houbička |
| Mastná | Olej jako první krok, potom pěnivý vodní čistič | Nepřemývat, časté mytí vysušuje a dráždí |
| Se sklonem k akné | Micelární voda a jemný vodní čistič | Olejový čistič samostatně může vyvolat vyrážky |
| Smíšená | Micelární voda nebo olej podle líčení, pěnivý čistič | Dvojí čištění jen ve dnech s make-upem |
Nejčastější chyby při odličování
Většina potíží po odlíčení nevzniká kvůli špatnému přípravku, ale kvůli způsobu, jakým se používá. Dermatologové nejčastěji zmiňují tření, drhnutí a příliš časté mytí, které pleť vysušuje. Následující seznam shrnuje chyby, kterých se dá snadno vyvarovat.
- Spát nalíčená, i když jen „výjimečně“.
- Drhnout oči tamponem místo přiložení a jemného tahu.
- Odličovat se horkou vodou místo vlažné.
- Používat žínku nebo houbičku na citlivou pleť.
- Odlíčit se jen micelární vodou po voděodolném make-upu.
- Mýt obličej mnohokrát denně, až pleť táhne.
- Půjčovat si řasenku a štětečky.
Časté otázky
Jak se správně odlíčit, když spěchám?
Když nemáte čas, odličte aspoň oči a obličej micelární vodou na tamponu a pleť pak opláchněte vlažnou vodou. Je to lepší než jít spát nalíčená. Voděodolnou řasenku ale micelární voda často jen rozmaže, tak ji tak rychle nepoužívejte.
Musí se micelární voda oplachovat?
Obvykle ne, micelární voda je navržená tak, aby se oplachovat nemusela. Pokud ale máte citlivou pleť nebo po ní cítíte lepivý film, opláchnutí vlažnou vodou nic nezkazí. Když ji používáte jako první krok, smyje ji stejně následující čisticí přípravek.
Je dvojí čištění nutné každý den?
Většinou ne. Dermatologové ho doporučují hlavně po voděodolném make-upu, po voděodolném opalovacím krému nebo u mastné pleti. Ve dnech bez líčení stačí jeden jemný čisticí přípravek, protože přemývání pleť vysušuje a dráždí.
Čím odlíčit voděodolnou řasenku?
Nejlépe dvoufázovým odličovačem s olejovou složkou nebo olejem určeným i pro oční okolí. Tampon nechte na zavřeném víčku chvíli působit a potom jemně táhněte dolů po řasách. Drhnutí zbytečně dráždí oči i jemnou kůži víček.
Hodí se odličovací olej na mastnou pleť?
Ano, olej rozpouští kožní maz i make-up a u mastné pleti se dá použít jako první krok dvojího čištění. Po něm je dobré pleť umýt pěnivým vodním čističem. U pleti se sklonem k akné buďte opatrná, olej sám bez dalšího kroku může vyrážky zhoršit.
Kdy jít s očima k lékaři?
Když po odlíčení oko bolí, je výrazně zarudlé, slzí nebo se vám zhorší vidění. V takové chvíli přestaňte používat veškerou oční kosmetiku a objednejte se k očnímu lékaři. Opakované pálení po odlíčení je také důvod k vyšetření.
