Samoopalovací krém dodá pokožce bronzový odstín bez jediné minuty na slunci, ale výsledek stojí a padá na přípravě a technice nanášení. Skvrny, tmavé lokty a oranžové dlaně skoro nikdy nezpůsobí samotný přípravek, ale suchá místa, spěch a neumyté ruce. V článku najdete, jak účinná látka DHA funguje, jak pokožku připravit, jak krém rozprostřít po částech a proč vás ani tmavý odstín neochrání před spálením.
Ve zkratce
- Účinnou látkou většiny samoopalovacích přípravků je dihydroxyaceton (DHA), který reaguje s bílkovinami ve svrchní vrstvě kůže a vytvoří hnědý pigment.
- Barva sedí jen na povrchu, a proto postupně mizí s tím, jak se kůže přirozeně obnovuje.
- Základ rovnoměrného výsledku je peeling, úplně suchá kůže a nanášení po částech s mytím rukou mezi nimi.
- Lokty, kolena a kotníky přijmou víc přípravku, proto je potřeba je ztlumit vlhkým ručníkem nebo tenkou vrstvou tělového mléka.
- Samoopalovací přípravek nechrání před UV zářením. Chrání jen ten, který obsahuje UV filtry a má na obalu uvedený ochranný faktor.
- Do oblasti očí, na rty a sliznice DHA nepatří.
Jak funguje DHA a proč barva nevydrží napořád
Dihydroxyaceton je jednoduchá cukerná sloučenina. Po nanesení reaguje s aminokyselinami a bílkovinami v buňkách nejsvrchnější vrstvy kůže a vzniká hnědavý pigment, který k nim pevně přilne. Nejde tedy o opálení v pravém slova smyslu: melanin v hlubších vrstvách se nijak nezapojí a kůže se nebrání žádnému záření. Odstín je čistě kosmetický, něco jako barvivo, které se váže na odumřelé buňky na povrchu pokožky.
Proč barva mizí nerovnoměrně
Svrchní vrstva kůže se neustále odlupuje a nahrazuje novými buňkami, a s ní odchází i pigment. Proto samoopalovací efekt postupně bledne a proto také záleží na tom, jak kůže vypadala v den nanesení. Kde byla šupinatá místa nebo suché ostrůvky, tam se buňky odloupnou dřív a zůstanou světlejší skvrny. Rovnoměrně vyhlazená pokožka naopak bledne stejnoměrně, takže přechod zpět k vlastnímu odstínu působí přirozeně.
Kolik DHA smí přípravek obsahovat
Vědecký výbor pro bezpečnost spotřebitelů při Evropské komisi (SCCS) posuzoval DHA opakovaně. Ve svém stanovisku uzavřel, že samoopalovací mléka a krémy na obličej s obsahem DHA nejvýš 10 % jsou pro spotřebitele bezpečné. Přípravky prodávané v Evropské unii se proto drží v tomto rozmezí a vy nemusíte koncentraci sama počítat. Na obalu ji většinou ani nenajdete, složení uvádí jen pořadí látek.
Příprava pokožky před nanesením
Většina nepovedených výsledků se dá vysledovat k přípravě, ne k samotnému přípravku. Kůže má být čistá, vyhlazená a úplně suchá. Před důležitou událostí si dejte zkušební kolo s předstihem, protože čím víc DHA na kůži skončí, tím tmavší odstín vznikne, a barva se navíc vyvíjí ještě několik hodin po nanesení.
Peeling jako první krok
Americká dermatologická akademie (AAD) doporučuje před nanesením projít kůži žínkou nebo jemným peelingem, který odstraní odumřelé buňky. Nejvíc času věnujte místům se silnější kůží: loktům, kolenům a kotníkům. Právě tam se odumřelé buňky hromadí a přípravek se do nich vsákne víc než jinde. Peeling nemá být agresivní, kůže po něm nemá štípat ani zčervenat, jinak nanášení odložte.
Suchá kůže a hydratace hrubých míst
Před nanesením kůži úplně osušte. Vlhkost na pokožce ředí přípravek nerovnoměrně a vytváří světlejší pruhy. Na velmi suchá místa, jako jsou lokty, kolena, kotníky a paty, se hodí tenká vrstva lehkého tělového mléka, která omezí, kolik přípravku se tam vsákne. Pokud vás suchá kůže trápí dlouhodobě, pomůže pochopit, jak funguje kožní bariéra a proč na každodenní péči záleží víc než na jednorázové kúře.
Holení a depilace s předstihem
Holení i depilace kůži zbaví povrchové vrstvy buněk a čerstvě ošetřená pokožka může být podrážděná. Proto je rozumné je udělat s předstihem, ne těsně před nanesením. Samoopalovací přípravek na podrážděnou nebo poraněnou kůži nepatří vůbec. Před nanášením také odstraňte zbytky deodorantu, parfému a tělového oleje, které mohou vytvořit bariéru a na daném místě zanechat světlejší ostrůvek.
Jak nanést samoopalovací krém bez skvrn
Samotné nanášení je hlavně o trpělivosti. Pracujte v dobře osvětlené místnosti před velkým zrcadlem a vrstvu držte tenkou a stejnoměrnou. Raději naneste méně a odstín případně prohlubte další den, než abyste opravovala tmavé fleky.
Po částech a krouživými pohyby
AAD doporučuje nanášet přípravek po jednotlivých částech těla, například nejdřív paže, potom nohy a nakonec trup. Každou část vmasírujte krouživými pohyby, dokud nezmizí lesk a viditelné stopy krému. Postup po menších plochách vám pomůže udržet přehled, kde už přípravek je, a nevynechat žádný pás. Záda si nechte namazat od někoho druhého, nebo použijte aplikátor s delší rukojetí.
Ruce mýt po každé části
Dlaně jsou místo, které nepovedené samoopalování prozradí nejrychleji. Po každé dokončené části si ruce umyjte mýdlem a vodou, jinak se na nich odstín nahromadí a zůstanou oranžové. Dobře opláchněte i prostory mezi prsty a okolí nehtů. Část lidí místo toho používá rukavici nebo aplikační žínku, která pomáhá i s rovnoměrným rozetřením a ruce udrží čisté.
Zápěstí, kotníky a klouby
Na přechodech je nejvíc vidět, kde jste přestala. Podle AAD stačí přípravek ze zápěstí lehce přetáhnout na hřbet ruky a z kotníků na nárt, aby hranice zmizela. Lokty, kolena a kotníky přijímají víc přípravku než okolní kůže, proto je po nanesení jemně přetřete vlhkým ručníkem nebo na ně přidejte tenkou vrstvu tělového mléka. Tmavší pruhy v záhybech tím výrazně omezíte.
Obličej a krk
Na obličej se hodí přípravky určené přímo pro pleť, protože jsou připravené s ohledem na citlivější kůži obličeje. Nanášejte tenkou vrstvu, vyhněte se obočí a vláskům u čela, kde se pigment chytá víc, a nezapomeňte přetáhnout na krk a za uši. Oblast kolem očí vynechte úplně. Podle amerického úřadu FDA není DHA schválený do oblasti očí ani na rty a sliznice.
Co dělat v prvních hodinách
Po nanesení nechte přípravek aspoň deset minut zaschnout, než se obléknete. AAD dále radí, abyste další tři hodiny nosila volné oblečení a vyhnula se pocení, protože těsný oděv i pot mohou přípravek otřít nebo rozmazat. Večerní nanesení před spaním v tmavém a volném pyžamu je proto praktická volba. Do sprchy se pouštějte až podle doporučení výrobce a první mytí zvolte vlažné, bez drhnutí.
| Problém | Nejčastější příčina | Jak mu předejít |
|---|---|---|
| Tmavé lokty, kolena, kotníky | Hrubá kůže přijme víc přípravku | Peeling předem, po nanesení přetřít vlhkým ručníkem nebo tělovým mlékem |
| Oranžové dlaně | Ruce neumyté mezi částmi | Mýt ruce mýdlem po každé části, případně rukavice |
| Pruhy a šmouhy | Vlhká kůže, příliš silná vrstva, spěch | Kůži osušit, tenká vrstva, krouživé pohyby |
| Ostrá hranice na zápěstí a kotníku | Nanášení skončilo v jedné linii | Lehce přetáhnout na hřbet ruky a nárt |
| Skvrny po několika dnech | Suchá místa se odlupují dřív | Peeling a hydratace, pravidelné tělové mléko |
| Otisky a rozmazání | Těsné oblečení nebo pot hned po nanesení | Zaschnout aspoň 10 minut, 3 hodiny volné oblečení |
Samoopalovací krém nechrání před sluncem
Tohle je nejdůležitější věta celého článku. Pigment, který vytvoří DHA, nefunguje jako ochranný štít a nechrání pokožku před spálením ani před dlouhodobým poškozením UV zářením. Bronzová pleť proto na pláži potřebuje stejnou ochranu jako bledá. Dermatologové z AAD doporučují i při používání samoopalovacích přípravků denní ochranu s faktorem SPF 30 a vyšším, se širokým spektrem ochrany a odolnou vůči vodě.
Proč odstín není „základ“
Rozšířená představa, že trochu barvy před dovolenou pomůže kůži snést slunce, u samoopalovacích přípravků neplatí vůbec. Skutečné opálení vzniká tak, že kůže na UV záření reaguje tvorbou melaninu, a to už je známka zátěže. Samoopalovací odstín s melaninem nesouvisí, takže kůže pod ním je stejně citlivá jako předtím. Kdo chce na slunci trávit čas bezpečně, potřebuje stín, oblečení a ochranný krém.
Přípravky s ochranným faktorem
Na trhu jsou i samoopalovací přípravky, které obsahují UV filtry. FDA k tomu uvádí, že chránit mohou jen výrobky s opalovacími filtry a uvedeným ochranným faktorem, proto čtěte etiketu pozorně. Pamatujte také, že barva na kůži drží i ve dnech, kdy na ní žádný filtr už není, a ochranu proto nelze odvozovat od toho, jak tmavá pleť je. Pokud vás zajímá i to, co pro tělo slunce dělá, přečtěte si, jak spolu souvisí vitamin D a slunce.
Kdy zpozornět a co si ohlídat
Krém s DHA patří mezi bezpečnější způsoby, jak získat bronzový odstín, protože kůži nevystavuje UV záření. I tak je dobré vědět, kde jsou hranice. Přípravky na kůži obsahují kromě DHA i další látky, například parfemaci, která může citlivou pleť podráždit. Nový výrobek proto vyzkoušejte nejdřív na malé ploše a teprve potom na celém těle.
Sprej v salonu a doma
FDA upozorňuje, že celotělový nástřik DHA v komerčních kabinách neschválila. Při nástřiku se totiž těžko vyhnout zasažení očí, rtů a sliznic a vdechnutí jemné mlhy. Pokud nástřik zvažujete, ptejte se předem, jak budou chráněné oči, rty a dýchací cesty. U krémů a mlék tohle riziko odpadá, protože se dají nanést přesně a vdechnutí ani zasažení očí nehrozí.
Kdy k dermatologovi
Pokud se po nanesení objeví svědění, pálení, otok nebo vyrážka, přípravek smyjte a dál ho nepoužívejte. Když potíže neustoupí nebo se zhoršují, obraťte se na dermatologa. K lékaři patří i změny na kůži, které by samoopalovací odstín mohl zakrýt, například nové nebo měnící se znaménko. Samoopalovací přípravek nepoužívejte na poraněnou, spálenou ani zanícenou kůži.
Šest chyb, které dělají skvrny
- Vynechaný peeling, kvůli kterému se suchá místa zbarví tmavěji a pak se odlupují dřív.
- Nanášení na vlhkou kůži po sprše, které vytvoří světlejší pruhy.
- Neumyté ruce mezi jednotlivými částmi těla, po kterých zůstanou oranžové dlaně.
- Příliš silná vrstva v naději na rychlejší výsledek, i když se barva vyvíjí ještě několik hodin.
- Neztlumené lokty, kolena a kotníky, které přijmou víc přípravku než zbytek těla.
- Těsné oblečení, cvičení nebo pocení hned po nanesení, kdy přípravek ještě není zaschlý.
Pokud si před nanesením nohy holíte, vyplatí se vědět, jak předejít zarostlým chloupkům, které by pod opálením byly vidět víc.
Časté otázky
Jak nanést samoopalovací krém, aby nebyly skvrny?
Začněte peelingem, kůži úplně osušte a hrubá místa ošetřete tenkou vrstvou tělového mléka. Přípravek nanášejte po částech krouživými pohyby a po každé části si umyjte ruce. Lokty, kolena a kotníky nakonec přetřete vlhkým ručníkem, aby nebyly tmavší.
Chrání samoopalovací krém před sluncem?
Ne, odstín vytvořený pomocí DHA nechrání před spálením ani před UV zářením. Chránit mohou jen přípravky s UV filtry a uvedeným ochranným faktorem, a i to jen do té míry, kterou udává jejich etiketa. Na slunci proto používejte běžný opalovací krém, ideálně SPF 30 a vyšší.
Proč barva po samoopalováku mizí ve skvrnách?
Pigment sedí jen na buňkách svrchní vrstvy kůže, které se průběžně odlupují. Kde byla kůže suchá nebo šupinatá, odloupne se dřív a vznikne světlejší skvrna. Pomáhá peeling před nanesením a pravidelné mazání tělovým mlékem v dalších dnech.
Můžu samoopalovací přípravek použít na obličej?
Ano, nejlépe přípravek určený přímo pro pleť, nanesený v tenké vrstvě. Vyhněte se oblasti kolem očí, rtům a obočí a přetáhněte ho i na krk. Pokud máte citlivou pleť, vyzkoušejte ho nejdřív na malé ploše.
Zdroje
Sunless Tanners and Bronzers (fda.gov), How to apply self-tanner (aad.org), SCCS: Dihydroxyacetone (health.ec.europa.eu)
