Cestovní lékárnička na dovolenou má obsahovat hlavně léky, které pravidelně užíváte, a k nim základ na drobná zranění, bolest, horečku, alergii a průjem. Vše ostatní se odvíjí od toho, kam jedete, jak dlouho a jakým způsobem cestujete. Pravidelné léky patří do příručního zavazadla, léky s návykovými látkami potřebují potvrzení od lékaře a celou výbavu je dobré chránit před horkem.
Ve zkratce
- Základ podle Státního ústavu pro kontrolu léčiv: dezinfekce na drobné rány, náplast, elastické obinadlo, lék proti bolesti a horečce, teploměr a lék proti průjmu.
- Podle cesty přidejte léky na alergii, kapky do očí a do nosu, repelent a případně prostředek k dezinfekci vody a rukou.
- Pravidelně užívané léky vezte v příručním zavazadle, v původním balení a s rezervou.
- Léky potřebné během letu smějí přes letištní kontrolu i ve větším objemu než běžné tekutiny, kontrola je ale může chtít vidět zvlášť.
- Léky na recept s modrým pruhem lze pro vlastní potřebu vyvézt bez povolení, s potvrzením od ošetřujícího lékaře.
- Většina léků se má skladovat zhruba do 25 °C, horko je může poškodit, aniž by to bylo poznat.
Co patří do cestovní lékárničky
Státní ústav pro kontrolu léčiv připomíná, že vybavení lékárničky na cesty je hodně individuální. Nejdřív připravte léky, které užíváte pravidelně, a teprve potom ty, které můžete potřebovat podle charakteru cesty a věku všech, kdo jedou. Konkrétní přípravky vám doporučí lékař nebo lékárník, který zná vaše zdravotní potíže.
Zdravotnický materiál na drobná zranění
Na žádné cestě by podle SÚKL neměla chybět dezinfekce na drobné rány, náplasti a elastické obinadlo. Hodí se i sterilní gáza, fixační páska, malé nůžky a pinzeta na třísky nebo klíšťata. Na delší chůzi v nových botách oceníte náplasti na puchýře. Materiál uložte do pevného obalu, který nepropustí vodu a který budete mít po ruce, ne zahrabaný na dně kufru.
Léky na běžné potíže
Mezi základní léky patří přípravek proti bolesti a ke snížení horečky a k němu teploměr, bez kterého horečku spolehlivě neposoudíte. Pokud si nejste jistá, jak horečka funguje a kdy k lékaři, přečtěte si to ještě před odjezdem. SÚKL dále doporučuje přibalit léky na alergii, kapky do očí a do nosu a lék proti průjmu, protože průjmová onemocnění jsou nejčastější zdravotní komplikací na cestách. Kdo trpí nevolností v dopravních prostředcích, přidá i přípravek na cestovní nevolnost.
Léky, které užíváte pravidelně
Pravidelně užívané léky jsou nejdůležitější část výbavy, protože v cizině nemusíte stejný přípravek sehnat. Vezměte jich s rezervou na případné zpoždění zpáteční cesty a nechte je v původním balení s příbalovou informací. Hodí se i stručný seznam vašich léků s názvem účinné látky, ne jen obchodním názvem, protože obchodní názvy se v jednotlivých zemích liší.
Výbava podle destinace
Do teplých krajů patří repelent a opalovací krém s vysokým ochranným faktorem, do oblastí s výskytem malárie i antimalarika, o kterých rozhoduje lékař. Pokud nebudete bydlet v hotelu s vysokým hygienickým standardem, přibalte podle SÚKL také přípravky k dezinfekci vody a prostředek na dezinfekci rukou. U alergiček se vyplatí vzít léky na alergii i tehdy, když doma potíže zrovna nemají, protože v cizím prostředí mohou narazit na jiné pyly nebo hmyz. Více o tom, jak vznikají alergie, najdete v samostatném článku.
Přehled: co sbalit a kam to uložit
Tabulka shrnuje hlavní části cestovní lékárničky a místo, kde je při cestě letadlem nejlépe vézt. Důležité je, aby léky na každodenní užívání nikdy necestovaly jen v odbaveném zavazadle, které se může zpozdit nebo ztratit.
| Část lékárničky | Co do ní patří | Kam ji uložit |
|---|---|---|
| Pravidelně užívané léky | léky na předpis, antikoncepce, inhalátory, seznam léků | příruční zavazadlo, původní balení |
| Ošetření drobných zranění | dezinfekce, náplasti, obinadlo, gáza, páska | příruční i odbavené zavazadlo |
| Léky na běžné potíže | proti bolesti a horečce, proti průjmu, na alergii, kapky do očí a nosu | příruční zavazadlo |
| Pomůcky | teploměr, pinzeta, malé nůžky | nůžky s čepelí nad 6 cm jen do odbaveného zavazadla |
| Ochrana podle destinace | repelent, opalovací krém, dezinfekce vody a rukou | větší balení do odbaveného zavazadla |
Léky v letadle a na letištní kontrole
Proč patří léky do příručního zavazadla
Pravidelně užívané léky doporučuje SÚKL mít v příručním zavazadle. Důvod je praktický: odbavený kufr může přiletět pozdě nebo vůbec, a vy byste zůstala bez léku, který potřebujete každý den. V kabině je máte k dispozici i během zpožděného letu nebo přestupu.
Tekuté léky a bezpečnostní kontrola
Letiště Praha uvádí, že léky a speciální výživu lze přes kontrolu přepravit v přiměřeném množství, pokud to vyžaduje váš zdravotní stav. Tekuté léky, kapky nebo gely tak nemusíte vtěsnat do sáčku s běžnými tekutinami. Počítejte ale s tím, že vás pracovníci kontroly mohou požádat, abyste je vyndala a předložila samostatně. Mějte je proto navrchu zavazadla a v původním balení. Pravidla pro ostatní tekutiny se liší podle letiště a typu rentgenu, ověřte si je před každým odletem.
Nůžky a ostré předměty
Nůžky jsou běžnou součástí lékárničky, do kabiny ale smějí jen některé. Podle pravidel Letiště Praha jsou zakázané nože a nůžky s čepelí delší než 6 cm. Do příruční lékárničky proto dejte jen malé nůžky, nebo je přesuňte do odbaveného zavazadla. Pracovníci kontroly navíc mohou zadržet i předmět, který v seznamu zakázaných věcí není, pokud vzbuzuje podezření.
Léky při cestě do zahraničí
Každá země má vlastní pravidla
Pravidla pro dovoz léků nejsou ve všech státech stejná. Ministerstvo zdravotnictví výslovně upozorňuje, že si cestující má předem ověřit podmínky, které stanoví úřady země, kam jede, a případně i zemí, přes které jen přestupuje. Některé státy omezují množství léků, jiné vyžadují zvláštní potvrzení nebo dovoz určitých látek zakazují.
Léky s návykovými látkami
Zvláštní pozornost vyžadují léky předepisované na recept s modrým pruhem, tedy přípravky s návykovými látkami, typicky některé silné léky proti bolesti nebo léky na spaní. Podle metodického opatření ministerstva je smíte pro osobní potřebu vyvézt i dovézt bez zvláštního povolení, a to v množství, které odpovídá předepsanému užívání a délce cesty. Opatření se týká jen hromadně vyráběných léčivých přípravků.
Co má obsahovat potvrzení od lékaře
K prokázání, že lék máte legálně, slouží doklad od ošetřujícího lékaře, například kopie receptu s modrým pruhem, výměnný list nebo potvrzení na hlavičkovém papíře zdravotnického zařízení. Podle ministerstva má obsahovat vaše jméno, datum narození a adresu, název přípravku včetně síly a velikosti balení, účinnou látku, denní užívání a počet předepsaných balení. Nechybí ani jméno lékaře, jeho podpis a razítko, adresa zařízení a kontakt pro případnou konzultaci. U kopie receptu musí být razítka i podpis originální.
Schengen a delší pobyty
Pro přenášení léků s omamnými a psychotropními látkami mezi státy schengenského prostoru existuje jednotné osvědčení podle článku 75 Prováděcí úmluvy k Schengenské dohodě. Vyplňuje ho lékař a ověřuje příslušný úřad, postup si proto včas proberte s ošetřujícím lékařem. Při cestě delší než 30 dní ministerstvo doporučuje dohodnout se s lékařem a pro další předepisování počítat s konzultací odborného lékaře v místě pobytu. Mimo Evropu platí pravidla konkrétní země.
Jak chránit léky před horkem
Jaká teplota lékům vyhovuje
Česká lékárnická komora uvádí, že teplota, při které se léky mají skladovat, se většinou pohybuje mezi 15 a 25 °C. Přesný údaj najdete na krabičce nebo v příbalové informaci. Překročení této hranice, i jen krátkodobé, může podle komory vést k rozkladu účinné látky nebo ke změně vlastností přípravku.
Které lékové formy jsou nejcitlivější
Podle lékárnické komory se čípky mohou při teplotách nad 30 °C roztéct, masti zřídnout a u sirupů se snižuje stabilita účinných látek. Obecně platí, že vyšší teplota urychluje rozklad účinné látky, takže lék může působit slaběji nebo vůbec. Komora upozorňuje, že uzavřený prostor na přímém slunci se může rozpálit i nad 40 °C. Lékárničku proto nenechávejte na přímém slunci ani v zaparkovaném autě.
Poškození často není vidět
Horkem poškozený lék může změnit konzistenci, barvu nebo vůni, často ale na první pohled nepoznáte nic. Komora upozorňuje, že teplotně poškozený přípravek nemusí jen přestat účinkovat, ale může v něm vzniknout i nežádoucí rozkladný produkt. Na cestách proto nechte léky ve stínu, v tašce uprostřed zavazadla nebo v chladicím obalu. Lék, který vypadá jinak než obvykle, raději nepoužívejte a poraďte se v místní lékárně nebo s lékařem.
Jak připravit cestovní lékárničku krok za krokem
Před zahraniční cestou doporučuje SÚKL navštívit praktického lékaře nebo centrum cestovní medicíny ideálně šest až osm týdnů před odjezdem. Lékař poradí s očkováním, s vybavením lékárničky i s aktuální situací v dané oblasti. Následující kroky vám pomohou nic nevynechat.
- Sepište léky, které užíváte pravidelně, a připravte jejich zásobu s rezervou.
- Zkontrolujte doma základní materiál a doplňte, co chybí nebo má prošlou dobu použitelnosti.
- Podle destinace přidejte repelent, opalovací krém a případně dezinfekci vody a rukou.
- U léků s modrým pruhem si včas vyžádejte potvrzení od lékaře a ověřte pravidla cílové země.
- Léky na každodenní užívání dejte do příručního zavazadla, nůžky s delší čepelí do odbaveného.
- Během pobytu držte lékárničku ve stínu a po návratu ji projděte a doplňte.
Časté otázky
Co nesmí chybět v cestovní lékárničce?
Základem jsou léky, které užíváte pravidelně, dezinfekce na rány, náplasti, elastické obinadlo, lék proti bolesti a horečce, teploměr a lék proti průjmu. Podle cesty přidejte léky na alergii, kapky do očí a nosu a repelent. Konkrétní přípravky vám doporučí lékař nebo lékárník.
Můžu si vzít léky do letadla v příručním zavazadle?
Ano, a u pravidelně užívaných léků je to dokonce lepší volba, protože odbavený kufr se může zdržet. Léky potřebné během cesty smějí přes kontrolu i ve větším objemu než běžné tekutiny. Mějte je navrchu a v původním balení, kontrola je může chtít vidět zvlášť.
Potřebuji potvrzení od lékaře, když vezu léky do zahraničí?
U léků na recept s modrým pruhem ano, doklad od ošetřujícího lékaře prokazuje, že je máte legálně. U ostatních léků záleží na pravidlech cílové země. Pravidla cílové země si vždy ověřte předem, nejlépe u jejího zastupitelského úřadu.
Jak dlouho vydrží léky v horku?
To se nedá říct obecně, záleží na konkrétním přípravku. Většina léků se má skladovat zhruba do 25 °C a vyšší teplota může poškodit účinnou látku, aniž by to bylo vidět. Nejcitlivější jsou čípky, masti a sirupy, proto je na dovolené držte ve stínu a mimo rozpálené auto.
Kdy jít na cestovní medicínu?
Před zahraniční cestou je ideální navštívit praktického lékaře nebo centrum cestovní medicíny šest až osm týdnů před odjezdem. Lékař poradí s očkováním, případnou ochranou proti malárii i s vybavením lékárničky. Řekněte mu, kam a na jak dlouho jedete a jak budete cestovat.
Zdroje
Státní ústav pro kontrolu léčiv: Očkování před cestou do zahraničí a cestovní lékárnička (sukl.gov.cz); Ministerstvo zdravotnictví ČR: Metodické opatření pro cestující s léky s návykovými látkami (mzd.gov.cz); Česká lékárnická komora: Vysoké teploty mohou poškodit léky (lekarnici.cz).
