Kyselina hyaluronová v kosmetice je hydratační složka, která na sebe váže vodu a pomáhá ji udržet v povrchových vrstvách pleti, takže pleť působí vláčněji a méně táhne. Neplní vrásky jako výplň u lékaře a sama o sobě pleť nepromastí, proto potřebuje krém navrch. Na výsledku se podepisuje velikost molekuly, způsob nanášení i to, s čím ji v rutině spojíte. Níže najdete, co od ní čekat, jak číst obal a jak ji zařadit, aby opravdu fungovala.
Ve zkratce
- Kyselina hyaluronová je látka, kterou si tělo vyrábí samo, a zhruba polovina jejího celkového množství v těle je v kůži.
- V kosmetice funguje jako zvlhčovadlo: váže vodu a zpomaluje její odpar z povrchu pleti.
- Velké molekuly vytvářejí na pleti film, menší se dostávají hlouběji do horních vrstev pokožky.
- Nanáší se na lehce vlhkou pleť a vždy se překryje krémem, který vláhu uzavře.
- Dobře se snáší a hodí se do rutiny s většinou dalších účinných látek.
- Přes den k ní patří ochrana před sluncem, protože UV záření stojí za většinou viditelného stárnutí pleti.
Co je kyselina hyaluronová a proč ji pleť potřebuje
Látka, kterou si pleť vyrábí sama
Kyselina hyaluronová patří mezi glykosaminoglykany, tedy dlouhé řetězce cukerných jednotek, které v tkáních drží vodu. Odborná literatura ji popisuje jako molekulu s mimořádnou schopností vodu vázat a udržet. Už v malém množství vytváří hustý, viskózní roztok. Nejvíc jí je právě v kůži, kde se nachází asi polovina veškeré kyseliny hyaluronové v těle. Hlubší vrstva kůže, škára, jí obsahuje výrazně víc než svrchní pokožka. Tam pomáhá vytvářet prostředí, ve kterém buňky drží pohromadě a kůže zůstává pružná.
Proč jí s věkem ubývá
S přibývajícím věkem kyselina hyaluronová z pokožky postupně mizí, zatímco ve škáře se ještě drží. Zároveň se její řetězce zkracují, takže hůř plní původní funkci. Velký podíl na stárnutí pleti obličeje má sluneční záření, kterému studie připisují zhruba osmdesát procent viditelných změn. To vysvětluje, proč pleť po letech působí sušeji a méně pruží. Podobně se s věkem mění i další stavební bílkoviny, o kterých podrobněji píše článek o tom, co kolagen v pleti umí, a obě látky spolu ve škáře úzce souvisejí.
Co kyselina hyaluronová v kosmetice dokáže
Vodu váže, ale nevyrábí
V krémech a sérech funguje kyselina hyaluronová jako zvlhčovadlo, odborně humektant. Přitahuje a drží vodu v nejsvrchnějších vrstvách pokožky, takže pleť je na dotek hladší a jemné linky ze sucha jsou méně vidět. Velké molekuly navíc vytvářejí na povrchu tenký pružný film, který zpomaluje odpařování vody. Přehledové práce o kosmetických přípravcích ji řadí mezi nejúčinnější a zároveň nejbezpečnější hydratační složky. Výsledek se ale dostaví jen tehdy, když má látka odkud vodu brát a když ji něco na pleti udrží.
Co od ní nečekat
Sérum s kyselinou hyaluronovou nenahradí výplň aplikovanou lékařem. Při injekci se gel dostává přímo do hlubokých vrstev, kdežto kosmetika působí převážně na povrchu. Odborné práce opakovaně upozorňují, že klasická kyselina hyaluronová kvůli velikosti molekuly do hlubších vrstev kůže neproniká. Hydratace navíc trvá jen tak dlouho, dokud přípravek na pleti zůstává, a po umytí efekt postupně slábne. Berte ji jako spolehlivý hydratační základ, ne jako zázrak proti vráskám.
Molekulová hmotnost: proč na velikosti záleží
Na obalech se často objevují údaje o nízkomolekulární, vysokomolekulární nebo vícevrstvé kyselině hyaluronové. Jde o délku řetězce, která rozhoduje, kde v pleti látka působí. Přehled níže shrnuje, co o jednotlivých formách uvádí odborná literatura. Přesné hranice mezi kategoriemi se mezi zdroji liší, proto je berte jako orientační.
| Forma | Kde působí | Co dělá | Na co myslet |
|---|---|---|---|
| Vysokomolekulární | Na povrchu pokožky | Vytváří pružný film, zpomaluje odpar vody | Do hlubších vrstev neproniká |
| Nízkomolekulární | V horních vrstvách pokožky | Zvyšuje vlhkost pokožky | Malé fragmenty mohou v kůži působit dráždivě |
| Kombinace více velikostí | Povrch i horní vrstvy | Spojuje film na povrchu s hydratací pod ním | Složení směsi se liší podle přípravku |
Vysokomolekulární forma
Dlouhé řetězce jsou přirozenou podobou kyseliny hyaluronové v nepoškozené tkáni. Na pleti zůstávají na povrchu a vytvářejí jemný viskoelastický film, který omezuje ztrátu vody. Pleť po nich bývá okamžitě hladší a vypnutější, i když jde o povrchový efekt. Protože nepronikají hlouběji, bývají šetrnější volbou pro citlivější pleť. Na hlubší hydrataci pokožky ale samy nestačí a i jejich film potřebuje doplnit krémem.
Nízkomolekulární forma
Kratší řetězce se dostávají hlouběji do horních vrstev pokožky a podle přehledových prací zvyšují její vlhkost. Mají ovšem i druhou stranu. Odborná literatura popisuje, že malé fragmenty kyseliny hyaluronové tělo vnímá jako signál poškození a mohou podporovat zánětlivou reakci. U většiny lidí to v kosmetice problém nedělá, citlivá nebo začervenalá pleť ale může reagovat štípáním. Pokud po séru s nízkomolekulární formou pociťujete pálení, zkuste přípravek s velkými molekulami.
Jak formu poznat na obalu
Nejčastější název ve složení je sodium hyaluronate, tedy sodná sůl kyseliny hyaluronové, kterou obsahuje naprostá většina přípravků. Výraz hydrolyzed hyaluronic acid označuje rozštěpené, kratší řetězce. Samotný název ve složení ale velikost molekuly spolehlivě neprozradí, takže se řiďte i popisem výrobce. Údaj „víc druhů kyseliny hyaluronové“ obvykle znamená směs několika velikostí. Když si nejste jistá, vyzkoušejte přípravek nejdřív na malé ploše a sledujte, jak pleť reaguje.
Jak kyselinu hyaluronovou nanášet
Na lehce vlhkou pleť
Dermatologové obecně radí nanášet hydratační péči na kůži, která je po umytí ještě vlhká. Pro kyselinu hyaluronovou to platí dvojnásob, protože jako zvlhčovadlo potřebuje vodu, kterou na sebe naváže. Po umytí obličeje pleť jen lehce osušte ručníkem, aby nezůstala mokrá, ale ani úplně suchá. Pomoci může i hydratační tonikum nebo voda ve spreji. Pár kapek séra rozprostřete dlaněmi a jemně vtlačte, netřete. Větší množství účinek nezvýší, pleť bude spíš lepkavá.
Vždy krém navrch
Bez druhé vrstvy se voda, kterou kyselina hyaluronová na povrchu zachytí, může v suchém prostředí znovu odpařit. Proto po séru vždy následuje krém. Ten obsahuje změkčující a uzavírající složky, například rostlinná másla, oleje, dimetikon nebo vazelínu, které vláhu v pleti udrží. Jde o princip, na kterém stojí i ochrana kožní bariéry. Jak celá ochranná vrstva pokožky funguje, vysvětluje článek o tom, jak funguje kožní bariéra, kde najdete i to, co ji oslabuje.
Ráno, večer a v zimě
Kyselinu hyaluronovou můžete zařadit ráno i večer, podle toho, kdy pleť potřebuje víc vláhy. Ráno pod krém a ochranu proti slunci, večer pod výživnější noční péči. V zimě, kdy topení vysušuje vzduch, se vyplatí volit hutnější krém a doma zvlhčovat vzduch, jak doporučuje i Americká akademie dermatologie. V létě a u mastné pleti často stačí lehký gelový krém. Kyselina hyaluronová bývá i v hydratačních krémech a pleťových maskách, takže samostatné sérum nemusí každá pleť nutně potřebovat.
S čím kyselinu hyaluronovou kombinovat
Se změkčujícími a uzavírajícími složkami
Nejlepším partnerem je jednoduše dobrý krém. Zvlhčovadla jako kyselina hyaluronová nebo glycerin přitahují vodu, změkčovadla vyhlazují povrch a uzavírající složky, třeba vazelína, bambucké máslo nebo lanolin, brání odparu. Americká akademie dermatologie uvádí kyselinu hyaluronovou mezi složkami, které má krém na suchou pleť obsahovat, spolu s glycerinem, dimetikonem nebo bambuckým máslem. Když se v jednom přípravku nebo ve dvou vrstvách potkají všechny tři typy, pleť drží vláhu nejdéle.
S účinnými látkami
Kyselina hyaluronová patří k nejsnášenlivějším složkám, proto se hodí do rutiny s většinou dalších látek. Přehledové práce popisují, že výrobci ji běžně kombinují s vitaminy, peptidy, aminokyselinami nebo rostlinnými extrakty, které doplňují její hydratační účinek. Dobře doplňuje i látky, které pleť mohou vysušovat, protože jí vrací vláhu, kterou ztrácí. Novou účinnou látku do rutiny přidávejte vždy jednu po druhé, ať případně poznáte, co pleti nesedí.
S ochranou proti slunci
Hydratace sama pleť před stárnutím neochrání. Protože převážná část viditelných změn na obličeji souvisí s UV zářením, patří k ranní rutině s kyselinou hyaluronovou krém s ochranným faktorem. Sérum s kyselinou hyaluronovou ho nenahrazuje a kombinace obou je bezproblémová. Opalovací krém se nanáší jako poslední vrstva, až se předchozí péče vstřebá.
Kdy hydratační kosmetika nestačí
Kyselina hyaluronová pomůže pleti, která je suchá kvůli počasí, topení nebo věku. Pokud ale suchost, šupinky, svědění nebo zarudnutí přetrvávají i přes pravidelnou péči, je na místě návštěva dermatologa. Za suchou kůží mohou být i stavy, které vyžadují odborné vyšetření, například atopická dermatitida nebo lupénka, případně jiná onemocnění. K lékaři patří také reakce na kosmetiku, která nezmizí po vysazení přípravku, otok, puchýřky nebo mokvání. Dermatolog posoudí, zda jde jen o suchou pleť, nebo o kožní onemocnění.
Šest chyb, kvůli kterým kyselina hyaluronová nefunguje
- Nanášení na úplně suchou pleť, kdy zvlhčovadlo nemá odkud vodu vázat.
- Vynechání krému navrch, takže voda se ze séra znovu odpaří.
- Příliš velké množství séra, po kterém je pleť lepkavá a další vrstvy se hůř vstřebají.
- Očekávání, že sérum vyplní hluboké vrásky jako výplň u lékaře.
- Vynechání ochrany před sluncem v ranní rutině.
- Přehlížení pálení nebo štípání, které může u citlivé pleti znamenat, že jí nesedí konkrétní přípravek nebo forma.
Časté otázky
Co dělá kyselina hyaluronová v kosmetice?
Funguje jako zvlhčovadlo, které na sebe váže vodu a drží ji v horních vrstvách pokožky. Pleť je pak vláčnější, hladší a jemné linky ze sucha jsou méně vidět. Účinek je hydratační, ne léčebný, a trvá, dokud přípravek na pleti zůstává.
Jaký je rozdíl mezi nízkomolekulární a vysokomolekulární kyselinou hyaluronovou?
Vysokomolekulární forma zůstává na povrchu a vytváří film, který zpomaluje odpar vody. Nízkomolekulární se dostává hlouběji do horních vrstev pokožky a zvyšuje jejich vlhkost, citlivou pleť ale může víc dráždit. Mnoho přípravků proto kombinuje více velikostí najednou.
Musí se sérum s kyselinou hyaluronovou nanášet na mokrou pleť?
Mokrá být nemusí, ale lehce vlhká pleť je pro zvlhčovadlo ideální, protože má odkud vodu brát. Po umytí obličej jen jemně osušte a sérum naneste hned. Pak vždy pokračujte krémem, který vláhu v pleti uzavře.
Můžu kyselinu hyaluronovou kombinovat s jinými účinnými látkami?
Ve většině případů ano, patří k nejsnášenlivějším kosmetickým složkám. Hodí se i do rutiny s látkami, které pleť vysušují, protože jí dodává vláhu. Nové přípravky ale zavádějte postupně, abyste poznala, co vaší pleti nesedí.
Je kyselina hyaluronová vhodná pro citlivou pleť?
Obecně ano, odborné práce ji řadí mezi velmi bezpečné kosmetické složky. U velmi citlivé pleti bývá šetrnější vysokomolekulární forma, protože zůstává na povrchu. Pokud se objeví pálení nebo zarudnutí, přípravek vysaďte, a když potíže neustoupí, poraďte se s dermatologem.
Zdroje
Hyaluronic acid in skin aging (ncbi.nlm.nih.gov), Hyaluronic acid in cosmeceuticals (ncbi.nlm.nih.gov), Tips for relieving dry skin (aad.org)
