Suchá pleť: jak o ni pečovat, aby netáhla a neolupovala se

Suchou pleť zvládnete jemným čištěním bez agresivních látek, důkladnou hydratací s kyselinou hyaluronovou, ceramidy a oleji a ochranou před chladem a sluncem. Suchá pleť táhne, olupuje se a snadno se podráždí, správnou péčí ji ale vrátíte do komfortu. Poradíme, proč pleť vysychá, jak sestavit rutinu pro suchou pleť, které látky pomáhají a jak o ni pečovat hlavně v zimě, kdy trpí nejvíc.

Proč pleť vysychá

Suchá pleť tvoří méně mazu a hůř si udrží vlhkost, protože má oslabenou kožní bariéru. Příčinou bývá genetika, věk, kdy pleť přirozeně vysychá, ale i vnější vlivy jako chlad, suchý vzduch z topení, horká voda, agresivní kosmetika a časté mytí. Rozdíl je mezi suchou pletí, které chybí tuk, a dehydratovanou pletí, které chybí voda, přičemž dehydratovaná může být i mastná. Pochopení příčiny pomůže zvolit správnou péči, protože suchá pleť potřebuje výživu, dehydratovaná hlavně vodu.

Jak poznat suchou pleť

Suchá pleť se projevuje několika příznaky, které shrnuje přehled.

Příznak	Projev
Napětí a tažení	Hlavně po umytí
Olupování a šupinky	Suchá místa, hlavně tváře
Drsnost a matnost	Pleť bez lesku a hladkosti
Sklon k podráždění	Zarudnutí, svědění, jemné vrásky

Rutina pro suchou pleť krok za krokem

Péče o suchou pleť je o jemnosti a výživě. Ráno pleť očistěte jemným krémovým nebo olejovým čističem bez pěnění, naneste hydratační sérum, výživný krém a opalovací krém. Večer po jemném odlíčení a očištění aplikujte sérum a bohatší noční krém, případně pleťový olej. Vyhněte se agresivnímu peelingu, stačí jemná exfoliace jednou týdně. Nemyjte pleť horkou vodou. Klíčem je zamknout vlhkost do pleti výživnou vrstvou. Pravidelná jemná rutina vrátí suché pleti komfort a zdravý vzhled.

Účinné látky na suchou pleť

V péči hledejte hydratační a vyživující látky. Kyselina hyaluronová váže vodu v pleti, ceramidy a mastné kyseliny opravují narušenou bariéru, glycerin hydratuje a rostlinné oleje a máslové textury dodávají výživu a zamykají vlhkost. Pomáhá i panthenol a niacinamid, které pleť zklidňují. Vyhněte se přípravkům s alkoholem a silnými kyselinami, které pleť vysušují. Kombinace látky, která přitáhne vodu, a látky, která ji uzamkne, je základ účinné péče o suchou a dehydratovanou pleť.

Péče o suchou pleť v zimě

V zimě suchá pleť trpí nejvíc kvůli chladu venku a suchému vzduchu z topení. Přejděte na bohatší a výživnější krém, přidejte pleťový olej a nezapomínejte na SPF i v zimě. Doma pomůže zvlhčovač vzduchu, který doplní vlhkost do vysušeného prostředí. Chraňte pleť před mrazem a větrem a omezte horké sprchy. Rty a ruce ošetřujte balzámem a krémem, trpí stejně. Zimní úprava rutiny na bohatší texturu je nutná, aby suchá pleť zvládla náročné chladné měsíce bez olupování.

Suché ruce a tělo

Suchá pleť se netýká jen obličeje. Ruce trpí častým mytím a dezinfekcí, proto je po každém umytí namažte krémem a na noc naneste bohatší vrstvu. Tělo hydratujte hned po sprše na vlhkou pokožku tělovým mlékem nebo olejem, který lépe zamkne vlhkost. Vyhněte se dlouhým horkým koupelím, které pokožku vysušují. Lokty, kolena a paty ošetřujte bohatším krémem. Pravidelná hydratace celého těla, ne jen obličeje, udrží pokožku vláčnou a předejde nepříjemnému napětí a olupování.

Životní styl a kdy k lékaři

Suché pleti prospívá i životní styl. Pijte dostatek vody, jezte zdravé tuky a omega-3, které pleť vyživují zevnitř, a omezte dlouhé horké sprchy. Zvlhčujte vzduch v místnostech. Pokud pleť i přes péči silně svědí, praská, mokvá nebo se olupuje ve velkém, může jít o ekzém nebo jiné kožní onemocnění, které patří k dermatologovi. Jak pečovat o zdravou pleť obecně, popisuje článek o péči o čistou pleť. Přetrvávající potíže nepodceňujte.

Často kladené otázky

Jak pečovat o suchou pleť?

Jemným čištěním bez agresivních látek, důkladnou hydratací s kyselinou hyaluronovou, ceramidy a oleji a ochranou před chladem a sluncem. Vyhněte se horké vodě a alkoholu.

Jaký je rozdíl mezi suchou a dehydratovanou pletí?

Suché pleti chybí tuk a maz, dehydratované chybí voda a může být i mastná. Suchá pleť potřebuje výživu a oleje, dehydratovaná hlavně hydrataci vodou.

Které látky pomáhají na suchou pleť?

Kyselina hyaluronová, ceramidy, glycerin, rostlinné oleje, panthenol a niacinamid. Kombinujte látku, která přitáhne vodu, s látkou, která ji v pleti uzamkne.

Proč mě pleť po umytí táhne?

Kvůli narušené bariéře a agresivnímu nebo vysušujícímu čištění. Přejděte na jemný krémový čistič bez pěnění, myjte vlažnou vodou a hned naneste hydrataci.

Potřebuje suchá pleť peeling?

Ano, ale jen jemný a jednou týdně, aby se odstranily šupinky a lépe se vstřebala péče. Vyhněte se hrubým a častým peelingům, které bariéru dál poškozují.

Jak pečovat o suchou pleť v zimě?

Přejděte na bohatší krém a pleťový olej, používejte zvlhčovač vzduchu, chraňte pleť před mrazem a nezapomínejte na SPF. Omezte horké sprchy a hydratujte i rty a ruce.

Potřebuje suchá pleť opalovací krém?

Ano, celoročně. UV záření pleť dál vysušuje a poškozuje bariéru. Volte hydratační opalovací krém, který zároveň vyživuje. SPF patří do rutiny i v zimě.

Kdy se suchou pletí k lékaři?

Když pleť i přes péči silně svědí, praská, mokvá nebo se olupuje ve velkém. Může jít o ekzém nebo jiné kožní onemocnění, které posoudí dermatolog.

Pomáhá pití vody na suchou pleť?

Dostatek vody pleti prospívá a hydratuje ji zevnitř, ale sám suchou pleť nevyřeší. Důležitá je i vnější péče s hydratačními a vyživujícími látkami a oleji.

Jaký krém na suché ruce?

Bohatší krém s glycerinem, ureou nebo panthenolem nanášený po každém umytí a na noc v silnější vrstvě. Ruce trpí častým mytím a dezinfekcí, potřebují častou péči.

Tento článek má informativní charakter a nenahrazuje radu lékaře či dermatologa. Při přetrvávajících potížích s pletí se poraďte s odborníkem.